痘痘在人体内较为常见，因此痤疮在面部较为常见，特别是在前额、脸颊、颈部，其次是胸部和背部，常呈疏散对称分布，严重密集成块。面部痤疮的形成过程是什么?

　　青春期后，男性激素分泌增多，使皮脂腺发育旺盛。同时，皮脂囊壁角化，堵塞管腔，使皮脂腺无法排出，形成皮脂栓塞，也就是痤疮。

　　如果与葡萄球菌等细菌感染合并，痤疮会发炎和发红，甚至形成小脓疱。如果反复发作，会在脸上留下一点褐色的疤痕，更难褪色，如发炎深入皮肤深处，发炎后好，但皮肤上留下凹坑，影响美观。

　　饮食方法：患者多吃高糖、高脂、酒、辣等刺激性食物，多吃蔬菜(豆芽、青菜、鹏华菜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、板栗)和水果。常饮绿豆汤具有清热祛湿毒的作用。多吃含长纤维的食物，保持大便清洁，有效预防和治疗痤疮。

　　心理治疗：痤疮会对人的心理伤害更大，如失去自信、抑郁和自杀倾向，所以心理治疗也是至关重要的。家庭应该学会开导自己。

　　痤疮患者应该多吃些食物：

　　(1)食用富含维生素A的食物，维生素A能促进上皮细胞增殖，调节汗腺，消除痤疮。富含维生素A的食物包括花椰菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。

　　(2)多吃富含维生素B2的食物。维生素B2能维持人体激素平衡，保护皮肤。富含维生素B2的食物包括动物内脏、牛奶、鸡蛋和绿叶蔬菜。

　　(3)吃富含维生素B6的食物。主要有动物肝脏、肾脏、蛋黄、牛奶、干酵母、小麦胚芽、鱼和蔬菜(胡萝卜、菠菜、蘑菇)。

　　(4)吃富含锌的食物。这类食物包括牡蛎、动物肝脏、瘦肉、牛奶、鸡蛋等，其中牡蛎等海鲜较为常见。

　　(5)多吃凉菜。主要有瘦肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、银白、绿豆芽、大豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

　　哈尔滨冰城银屑病医院温馨提示：通过以上介绍，我们应该了解痤疮的疾病，这将有助于我们在生活中及时有效地预防痤疮，为痤疮的治疗做好准备。希望每个人都能健康。

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